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歯ぎしりにかかる力（噛む力）はどのくらい？歯ぎしりの原因は？

最終更新日：2020/10/21

歯ぎしりとは、ギリギリと歯を噛み締めたりする動作のことを言います。
では、その歯ぎしりをすると、どのくらいの力が加わるのかご存知でしょうか？

歯ぎしりの力

激しい歯ぎしりの場合は100kgに近いものになる。

普段、人間が硬い物を食べるときに1本あたりにかかる力は10～20kgほどですが、
激しい歯ぎしりをした場合は100kgに達するようです。

また、歯ぎしりをすることで歯がどんどん削れて小さくなったり
歯が根元まで割れることもあります。

歯ぎしりの原因とは？

歯ぎしりの主な原因はストレス。

歯ぎしりの主な原因はストレスです。
ストレスを強く受けている人ほど、夜寝た時に歯ぎしりが起こる可能性が高いです。

現代では、ストレス社会と言われるだけあって成人の8割は歯ぎしりをしているとされ、
それを自覚している人は1割にも満たないそうです。

歯ぎしりから歯を守るには

寝るときにマウスピースで歯を守る。

ストレスを解消する事が一番大事なので、規則正しい生活を送ると良いですが
なかなかストレス解消ができない環境で生活している人もいます。

なので、歯ぎしりから歯を守るには、寝るときにマウスピースをつけて寝ると良いでしょう。
市販で売られている物は、自分の口の大きさに合わない場合もあるので
歯医者で相談して、自分のサイズにあったマウスピースを作ってもらったほうが良いです。

～
ちなみに、人間の歯が永久歯ではなく、先に乳歯が生えてくる理由は知っていますか？
・永久歯ではなく乳歯が先に生えてくる理由

－－

以上、歯ぎしりにかかる力（噛む力）はどのくらい？歯ぎしりの原因は？でした。

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