• ・ ジャガイモの名前の由来とは
• ・ 電線にとまっている鳥が感電しないのはなぜ？その理由
• ・ かつお節の開封後の保存期間と保存方法
• ・ 年齢を書く場合は歳と才どちらが正しい？
• ・ 「アリとキリギリス」はもともとキリギリスではない！？
• ・ キャンディとドロップはどう違うのか？
• ・ 「なんで自分ばかり…」と思う癖を無くすコツ

• ・ どこを回ることなのか？「急がば回れ」の意味や由来とは
• ・ 自販機を設置する場所を探すアルバイトがある
• ・ なぜノーベル賞には数学賞がない？
• ・ ピンハネとは何割の利益を取ることを指すのか？
• ・ 雨出すではない！アメダスの名前の由来と正式名称とは？
• ・ ラーメンを食べるとなぜ鼻水が出るのか
• ・ ヨーグルトの表面に溜まった水の正体

チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とは

最終更新日：2016/06/23

大人から子供まで幅広く食べられているチョコレートですが
そのチョコレートが血管を若返らさせることをご存知でしょうか？

なぜ血管を若返らさせる？

抗酸化作用というものが硬くなった血管を元に戻す作用がある。

チョコレートの原料に含まれているカカオには
ポルフェノールの一種の「エピカテキン」という成分が含まれており、
活性酸素を分解する「抗酸化作用」があります。

硬くなった血管を若い頃の血管に戻す作用や、
また、血管を広げて血圧を下げる効果が確認されています。

チョコレート以外でエピカテキンが多く含まれている食材は
イチゴやブルーベリーなどがあり、リンゴやブドウの皮にも含まれています。

どのチョコレートを食べると良いのか？

カカオマスが40%～60%のチョコレートを食べると良い。

カカオマスが40%～60%とはどんなチョコレートなのかと言うと
「ダーク」「ビター」「ブラック」のチョコレートのことを言います。

このチョコレートを一日に6.3グラム（1片）を食べると良いとされています。

チョコレートはカロリーがかなり高いので、
食べ過ぎると虫歯や糖尿病、低血糖症などを引き起こす可能性があります。
なので、食べ過ぎないように十分に注意しましょう。

－－

以上、チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とはでした。

カテゴリ:食べ物の雑学　TOP:雑学unun