• ・ 卵を割らずに鮮度がわかる方法とは
• ・ 床屋のくるくる回っている「あれ」の値段と名前
• ・ 葛根湯は飲むタイミングと飲む人の相性が違うと効果がない！？
• ・ モツとホルモンの違いとは？
• ・ お客を説得させるのに丸腰で説得をしないようにするには
• ・ コンビーフの缶詰が台形になっている理由とは
• ・ サプリメントでビタミンをたくさん摂ると体に悪い？その理由とは

• ・ みかんを揉むとなぜ甘くなるのか？
• ・ 「なんで自分ばかり…」と思う癖を無くすコツ
• ・ あがり症になりやすい人の違いはなに？簡単改善方法で克服！
• ・ 薄力粉や強力粉などの保存期間と保存方法
• ・ 世界で一番危険なお酒は？その理由
• ・ 暗殺「アサシン」の名前の由来とは
• ・ 午前中で終わる「半ドン」の意味と由来とは？

チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とは

最終更新日：2016/06/23

大人から子供まで幅広く食べられているチョコレートですが
そのチョコレートが血管を若返らさせることをご存知でしょうか？

なぜ血管を若返らさせる？

抗酸化作用というものが硬くなった血管を元に戻す作用がある。

チョコレートの原料に含まれているカカオには
ポルフェノールの一種の「エピカテキン」という成分が含まれており、
活性酸素を分解する「抗酸化作用」があります。

硬くなった血管を若い頃の血管に戻す作用や、
また、血管を広げて血圧を下げる効果が確認されています。

チョコレート以外でエピカテキンが多く含まれている食材は
イチゴやブルーベリーなどがあり、リンゴやブドウの皮にも含まれています。

どのチョコレートを食べると良いのか？

カカオマスが40%～60%のチョコレートを食べると良い。

カカオマスが40%～60%とはどんなチョコレートなのかと言うと
「ダーク」「ビター」「ブラック」のチョコレートのことを言います。

このチョコレートを一日に6.3グラム（1片）を食べると良いとされています。

チョコレートはカロリーがかなり高いので、
食べ過ぎると虫歯や糖尿病、低血糖症などを引き起こす可能性があります。
なので、食べ過ぎないように十分に注意しましょう。

－－

以上、チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とはでした。

カテゴリ:食べ物の雑学　TOP:雑学unun