• ・ ホタルの光には方言がある！？発光時間が違った！
• ・ オシドリの夫婦は仲があまり良くない！？
• ・ カタツムリは生まれたとき（赤ちゃん）は殻を持っているのか？
• ・ ゴキブリの生命力が強いと言われる理由とは？
• ・ 身長計・体重計・視力検査表、保健室にある「あの用具」の値段とは
• ・ 暗い所で本を読んでも視力は低下しない！？その理由とは
• ・ トラベルの意味と語源とは

• ・ VHS（ビデオテープ）は長年放置すると再生できなくので早くDVD化を
• ・ 「丸い氷と四角い氷」どちらが溶けにくい？
• ・ 助教授が准教授に変わった理由とは
• ・ 2016年に手作りクリスマスケーキが増えた理由（多分）
• ・ 相撲力士のまわしはいくら？その値段とは
• ・ なぜガソリンスタンドの屋根は高いのか？
• ・ ゴルフボールの表面が凸凹（デコボコ）している理由とは？

チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とは

最終更新日：2020/10/21

大人から子供まで幅広く食べられているチョコレートですが
そのチョコレートが血管を若返らさせることをご存知でしょうか？

なぜ血管を若返らさせる？

抗酸化作用というものが硬くなった血管を元に戻す作用がある。

チョコレートの原料に含まれているカカオには
ポルフェノールの一種の「エピカテキン」という成分が含まれており、
活性酸素を分解する「抗酸化作用」があります。

硬くなった血管を若い頃の血管に戻す作用や、
また、血管を広げて血圧を下げる効果が確認されています。

チョコレート以外でエピカテキンが多く含まれている食材は
イチゴやブルーベリーなどがあり、リンゴやブドウの皮にも含まれています。

どのチョコレートを食べると良いのか？

カカオマスが40%～60%のチョコレートを食べると良い。

カカオマスが40%～60%とはどんなチョコレートなのかと言うと
「ダーク」「ビター」「ブラック」のチョコレートのことを言います。

このチョコレートを一日に6.3グラム（1片）を食べると良いとされています。

チョコレートはカロリーがかなり高いので、
食べ過ぎると虫歯や糖尿病、低血糖症などを引き起こす可能性があります。
なので、食べ過ぎないように十分に注意しましょう。

－－

以上、チョコレートは血管を若返らせる？！その理由とはでした。

カテゴリ:食べ物の雑学　TOP:雑学unun