• ・ 指南の意味や語源とは
• ・ がま口財布にある玉状の金具の名前
• ・ ヤマメとサクラマスの違いとは
• ・ 元々は赤色だった？カタールの国旗の色に込められた意味とは？
• ・ スプレー缶の底が丸い理由
• ・ 信号機の電気代を払うのは国ではない
• ・ モスバーガーは毎日実質５％オフにできる

• ・ 野良猫が母猫かどうかを見分ける方法
• ・ 髭は朝に多く伸びるので出かける寸前に剃ろう
• ・ ダックスフントはあのような体形をしている意味とは？
• ・ ETCカードの兼用（貸し借り）が危険な理由とは？
• ・ 整形手術をしたらパスポートの写真は替えるのか？
• ・ つつがなくの意味と語源とは
• ・ 安物デジカメ・スマホで体育館での写真を綺麗に撮るコツ

なぜ？寝すぎると疲れてしまう理由

最終更新日：2020/10/21

仕事を頑張ってベットで寝る、そして朝起きると全快する人も居る事でしょう。
しかし、長時間寝ていると「疲れてしまう」という経験ないでしょうか？

なぜ疲れるのか？

寝相が良いことが原因。

睡眠の質の悪いという条件を除くと、疲れてしまう理由は
意外にも、寝相が良いことが原因だったりします。

なぜ寝相が良いと疲れる？

長く同じ姿勢をとっているから。

人間は長時間立っていると疲れてきます。
それは寝ていても同じことが言えるため、同じ姿勢を保っていると人間は疲れてしまうのです。
なので、寝相の良い人が長時間寝ていると、疲れてしまうのです。

寝相が悪い人の方が疲れそうだけど？

寝相が良い人よりも快眠。

一方で寝相が悪い人が、寝ている時に動き回っている方が疲れるのでは？と思ってしまいますが、
実は寝ている間に絶えず体を動かしていることもあり、体のコリがほぐれて血液の循環が良くなります。
なので、寝相が悪い人の方が快眠になりやすいのです。

～
ちなみに、一日に必要な睡眠は8時間ではないというのは知っていますか？
・必要な睡眠時間が8時間というのは間違い？！正しい睡眠時間とは

－－

以上、なぜ？寝すぎると疲れてしまう理由でした。

カテゴリ:生活の雑学　TOP:雑学unun