- ・ 湯たんぽの表面がデコボコになっている理由とは
- ・ オリンピックで4位以下は何が貰えるのか？
- ・ 信号機は一基いくらする？その値段とは
- ・ 判子の側面にある凹んだ部分の名前とは
- ・ 水温が夏は冷たく冬は暖かい川がある
- ・ 日本最初の運動会はいつどこで？始まりの歴史・起源とは？
- ・ 皮きりの意味と語源とは
- ・ 「考える人」は考えているのではない？！その理由
- ・ たかをくくるの意味と語源とは
- ・ どちらに回す？中華のターンテーブルのマナー
- ・ 日本発のチェーン店は現在で言う100円ショップ。由来と歴史が面白い。
- ・ 灯台は関係ない！？「灯台下暗し」の意味や語源とは？
- ・ 桜はなぜ春に咲くのかその理由とは？
- ・ 総スカンの意味と語源とは
日本人は羊を数えても眠くならない？効果のある人とは
最終更新日：2020/10/21
「夜眠れないときは羊を数えると眠れる」
このように言われたことないでしょうか？
実は、日本人が羊を数えても眠くなるのは難しいことをご存知でしょうか？
なぜ数えても眠れない？
日本人は律儀すぎるので羊を数えるのは逆効果
日本人は「礼儀正しく勤勉でまじめ」という特徴を持っています。
なので「羊を数える」ということに対して律儀に考えてしまい
数えることに神経を集中してしまうため逆効果なのです。
効果があるのは？
羊を数えることで眠くなるのは欧米人
安心して心からリラックスしなければ、人は眠くはなりません。
欧米では、野山へのピクニックは家族の娯楽であったため、
出かけた草原で羊が遊ぶ風景は、欧米人にとってリラックスできるため眠くなるのです。
眠くなるようにするには
眠くなる方法は色々ありますが、
・睡眠用の音楽を聴く
・アロマなど好きな香りを炊く
・眠くなるツボを押す
など音楽を聴く、アロマを炊くのが良いでしょう。
このように自分が一番リラックスする方法を見つけましょう。
睡眠前にやってはいけないもの
寝る前にやってはいけないもの
・パソコンやスマホ
・カフェインやアルコール
・タバコ
寝る前にはこのような刺激を受けないようにして
寝る1時間前は控えましょう。
～
睡眠と言えば、必要な睡眠時間が8時間というのは間違いというのは知っていますか？
・必要な睡眠時間が8時間というのは間違い？！正しい睡眠時間とは
－－
以上、日本人は羊を数えても眠くならない？効果のある人とはでした。
他の体の雑学
他の雑学（ランダム表示）
－－