「うわ、定価で払ってるよ」
とプロ（）からしたら思われるであろう、
ロイヤルホストでのお支払い。
１０％引きにする方法がいろいろあるので知っておきたい。
ロイヤルホストの無料会員になると、
誕生月に20%オフのクーポンを貰えます。
これは家族も登録できるので、子供の誕生月でもＯＫ。
家族が4人いれば、年に4回クーポンを貰えます。
無料のメール会員なので、これは登録しておこう。
※登録にても10%クーポンを貰えたりします。
※誕生月は「最大20%」という記載なので、10%になるかもしれない。
このクレジットカードを提示すればいつでも10%オフ。
エポスカードは年会費完全無料のクレジットカード。
丸井（0101）でお得になるカードですが、
日本全国のお店と提携しており、ほぼクーポン券代わりになるカードです。
ロイヤルホストでは常に10%オフとなるので、
よく利用する人は持っていないと大損。
カードを見せるだけで良いので、現金払いでも10%引きになります。
詳細はこちら：エポスカードのメリット・デメリット
JAFの会員になっても、いつでも10%オフ。
ただこちらは年会費が高く、そう必要なものでもない。
自動車保険のロードサービスで多くの人は十分だろう。
ちなみにJAFの良いところは、自分が運転する車なら何でも良いという点。
自動車保険のやつは「契約している車だけ」となる。
他人のも含むいろいろな車に乗る人はJAFに入ろう。
ＨＰ：JAF
リッチモンドクラブ会員になると、いつでも10%オフ。
こちらは入会金が500円必要ですが、それを払うとずっと10%オフ。
天丼のてんやでも10%オフになります。
難点としては、会員になるにはリッチモンドホテルに行かないといけないこと。
よく行く人はこれが一番手軽でお得。
ロイヤルホストで10%引きになるのは、主にこの３つ。
他に株主優待や従業員用などいろいろあると思いますが、
基本はこの３つが１０％オフになります。
特にエポスカードは完全に無料で、割引となるお店も多いのでおすすめです。
大手カラオケボックスで30%オフなどいろいろあるので、
一度公式ＨＰで割引対象店舗を見てみてください。
詳細はこちら：エポスカードのメリット・デメリット
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以上、ロイヤルホストが10%引きになる４つの方法でした。
パフェとサンデーどちらも同じように見えますが
どのように違うのでしょうか？
起源がそれぞれ違う。
パフェとサンデーの違いはまだ明確にはなっていませんが、
その2つの起源に違いがあることがポイントとなっています。
画像引用元：wikipedia「パフェ」
パフェはフランス語で「完全な」という意味の「パルフェ」が起源。
パフェとはフランス語の「完全な」を意味する「パルフェ」から来ており、
フランスのパルフェはアイスクリーム状の冷菓に果物などを添えて皿で出されるデザートです。
日本のパフェはこのパルフェに色々と手を加えたものとなっています。
画像引用元：wikipedia「サンデー（デザート）」
日曜日にも売れるように作られた質素なデザート。
サンデーとはアメリカ発祥のデザートです。
一説には、1890年代頃にアメリカで日曜限定として作られていた
チョコレートシロップをかけたアイスクリームが起源となっているようです。
パフェのような贅沢なデザートと違い質素に作られており、
その理由は、キリスト教では安息日の関係上贅沢なパフェが食べられないので
日曜日でも食べられるように質素に作られたのがサンデーだと言われています。
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以上、パフェとサンデーの違いとはでした。
父「何もやる気が起きない時こそ馬鹿になれ！」
子「やけ食いだぁぁあぁ！（これはダメ」
人生、対策を知らないと1000回くらいは何もやる気が起きなくなるものです。
そんな時はどうしたら良いのか？コツを語りたい。
鬱っぽい気持ちは鬱病の前触れ
そのため、語るのは基本の鬱病対策となる。
今までに数多くの鬱を体験しましたが、今は克服。
「そうか、これが原因だったのか！」とわかったことを力説します。
鬱病は後悔の連続で起こるものです。
例えば、学校を理由無く休んだとする。
これは「本当は行かないといけない」という気持ちが絶対にあるので、
「後悔する行動」になります。
一日をずっと後悔で過ごします。
翌日も休めば、また後悔です。2連続大きな後悔をします。
「あぁ、何やってんだ俺は・・・」という気持ちになり、
それが鬱病の基本パターン。
鬱病にならない基本対策としては、この「後悔しない」になります。
「やらないといけないこと」と思っていることは無理してでもやる。
やらないと後悔することは、何が何でもやる！
そうすると、今までの後悔が吹っ飛び、鬱っぽい気持ちが無くなっていきます。
「食べてストレス発散」は「体重増加」という名の後悔が生まれます。
だから、そんなストレス発散方法は後悔の連続でしかなく、
いつまで経っても良い気分にはなれません。
一日中Youtubeを見ても、それも「時間の無駄」という後悔でしかない。
そのため、ストレス発散はストレスの元凶を潰すことが大事です。
例えば、「やらないといけないもの」をやります。
「部屋の片づけ」「衣替え」「庭の雑草抜き」などなど。
何かしら「いつかはやらないもの」は多く心に残っているものです。
ストレス発散はそれらをやり、元凶を無くすものを攻めていく。
これが最強にスッキリするストレス発散方法。
「今日もやらなかった」という後悔を一つでも減らすことが大事。
今すぐやるべきことに手を付ける。
鬱になりやすい人は、いろいろと未来のことを考えすぎです。
先を考えては心配し、「あぁ、嫌だなぁ」と思ってしまう。
そして、どうしても「明日は頑張ろう」という思考になってしまう。
今、目の前にやるべきことがあるのに、未来のことを考える。
それが明日もそうなると？結局何もできていません。
結局、それも「今日にやらなかった後悔」が生まれ、
後悔の連続で自分が嫌になってしまうものです。
やるべきことは今すぐやる。仕事も残業してでもやる。
そんな癖を付けると、きついながらも「やることをやった！」と嬉しいものです。
鬱対策の基本は、とにかく後悔しないこと。
これを意識して、今すぐやるべきことをやりたい。
もちろん、「仕事を続ける後悔」もあるので、
辞めるという選択肢も大事です。
人生が嫌になったら、これを読んでください。
「人生って何？」に動物として人間として多分正論を答える
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以上、「何もやる気が起きない」状態（病気）を治す３つのコツでした。